“壓力大，經(jīng)常失眠?！薄翱偸翘稍诖采纤⑹謾C、刷朋友圈，越睡越晚，早上起不來，精神也不好?！币陨线@些困擾你是否也經(jīng)常遇到？阿里健康發(fā)布的《睡不著報告》顯示，近3個月來對“失眠”一詞進行搜索的用戶年齡分布中，90后、00后占比超60%，失眠年輕化明顯加劇，北京搜索量最多。

3月21日是第二十一個世界睡眠日。在生活壓力加劇、職業(yè)焦慮增加的背景下，越來越多的人加入到失眠行列。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球睡眠障礙率達27%，已成為全球第二常見的精神障礙。幾乎每3人中就有1人存在睡眠問題，每10人中就有1人滿足失眠的正式診斷標準。

值得一提的是，人的一生中，至少有三分之一的時間都是在睡眠中度過的，睡眠好壞與身體健康，與慢性病的發(fā)生都有關聯(lián)。

原衛(wèi)生部副部長、國家中醫(yī)藥管理局原局長、世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會創(chuàng)會主席佘靖在第六屆“全民健康睡眠大講堂”發(fā)起活動上表示，青壯年上班族，已成為睡眠障礙高危群體。世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，慢性病成因60%取決于個人的生活方式，目前已明確屬于與睡眠障礙相關的疾病多達80余種。

資料顯示，長期的睡眠不足會加大患心腦血管疾病、糖尿病和肥胖的風險，損害認知功能、記憶力和免疫系統(tǒng)。同時，長期睡眠不足的人，患抑郁癥、焦慮癥甚至導致自殺等風險是普通人的1.4倍以上。

購買助眠用品人群大幅增加

據(jù)中國睡眠研究會數(shù)據(jù)顯示，如今我國有超3億人存在睡眠障礙。而在過去一年受新冠肺炎疫情的影響，人們居家時間增加，整體入睡時間延遲2-3個小時。阿里健康發(fā)布的《睡不著報告》顯示，根據(jù)天貓醫(yī)藥平臺數(shù)據(jù)，2020年12月至今，短短3個月，搜索“失眠”的人數(shù)環(huán)比增加了126%。與此同時，安神助眠、提升睡眠質(zhì)量等有助于緩解失眠的醫(yī)藥健康類產(chǎn)品銷量也大幅增加。2020年全年，購買褪黑素一類助眠膳食營養(yǎng)品的用戶同比增長了4倍。僅在2021年前2個月，購買有輔助睡眠作用的酸棗仁的人數(shù)已是去年全年的一倍。

失眠年輕化加劇三成失眠人群或為假性失眠

從年齡段來看，對“失眠”一詞進行搜索的用戶年齡分布中，90后、00后占比超60%，失眠年輕化明顯加劇。但需注意的是，在搜索“失眠”關鍵詞的人群中，超30%是在凌晨12點后搜索，他們一邊“失眠”一邊手機求助。有睡眠專家表示，不少年輕人是因為玩手機等原因導致睡眠推遲、生物鐘紊亂，從而引發(fā)了“失眠”，這種情況并非真的失眠，在醫(yī)學上屬于“假性失眠”的一種。“假性失眠”又稱主觀性失眠，常見癥狀還有夸大入睡困難，低估睡眠維持時間等。

北上廣深失眠最嚴重

對在天貓醫(yī)藥平臺上搜索“失眠”關鍵詞的消費者性別進行比較，發(fā)現(xiàn)男女失眠比例不分伯仲，但在季節(jié)上表現(xiàn)有所不同，冬季女性失眠者多，春季男性失眠者更多。

在搜索關鍵詞“失眠”來看，北京搜索量最多，隨后是上海、深圳、廣州、重慶、成都等城市本溪關鍵詞自然排名；關鍵詞“多夢”來看，上海搜索量最多，隨后是北京、深圳、長春、西安等城市；關鍵詞“睡眠質(zhì)量”來看，北京搜索量最多，隨后是本溪、長沙、上海、南京等。

在世界睡眠日來臨之際，新華健康信息服務平臺（經(jīng)濟參考報社）、中華慈善總會新聞界志愿者慈善促進工作委員會于今日聯(lián)合發(fā)起2021世界睡眠日第六屆“全民健康睡眠大講堂”活動并同期發(fā)布“全面小康·和也模式”。

據(jù)介紹，和也科技通過與浙江大學、納米技術及應用國家工程研究院中心、中科院上海生命科學研究院、中科院合肥強磁場研究中心、西北工業(yè)大學深圳研究院等科研機構建立產(chǎn)學研合作，開拓了磁性材料的應用范圍，尤其是稀土磁性材料和功能性紡織材料在健康睡眠領域的應用，旗下產(chǎn)品覆蓋磁健康寢具、護具、健康紡織品、智能家居等健康用品。（記者 梁倩 北京報道）

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