最近抖音上有一個(gè)很火的話題——“容貌焦慮”，想必這是大家最近常聽到的詞，那么容貌焦慮到底是什么呢？

這就是一種焦慮的狀態(tài)，出現(xiàn)的原因往往是太過于在意某些因素，注重他人的評(píng)價(jià)或者所謂“公眾的準(zhǔn)則”。

容貌焦慮大多出自于女性，在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)自己容貌產(chǎn)生的不滿足與焦慮感。

導(dǎo)致這些問題出現(xiàn)的幾個(gè)原因其中包括：網(wǎng)絡(luò)上有很多底子很好或是長(zhǎng)相很吸引人的博主，讓觀看的女孩子們對(duì)自己容貌產(chǎn)生了焦慮與懷疑。

但是所謂的容貌焦慮真的有必要存在嗎？素顏和解也是在一定程度上提醒大家要跟自己的面孔做和解，不要糾結(jié)于所謂定義上的“美”。

美好的事物很多，真正的美是不被強(qiáng)權(quán)定義的，與其素顏和解，不如跟被定義的美作斗爭(zhēng)。

有很多女明星，她們無論是素顏還是日常生活中都沒有過于在意自己的顏值，而是更在意自己能力上的提升。她們自信上進(jìn)，向往于生活中的美好。

其實(shí)像她們一樣做自己就好啦，外界美好的事物那么多，還是趕緊放下焦慮去享受美好吧！

照顧好自己的肌膚

經(jīng)常會(huì)聽到一句耳熟能詳?shù)膹V告語：讓肌膚喝飽水。肌膚補(bǔ)水一直以來都是護(hù)膚步驟中十分重要的一點(diǎn)。

無論是女明星還是素人都很注重日常的護(hù)膚，想要素顏也好看，就一定要做好日常護(hù)膚。

補(bǔ)水、面膜樣樣不少，抓緊行動(dòng)起來學(xué)習(xí)女明星的養(yǎng)成精致少女計(jì)劃。

說到護(hù)膚，關(guān)曉彤可謂是護(hù)膚小達(dá)人，經(jīng)常會(huì)拍一些實(shí)用的護(hù)膚技巧給大家參考學(xué)習(xí)。

教程詳細(xì)又簡(jiǎn)單，大家趕緊收藏起來，像女明星看齊。

除了面部護(hù)膚，我們的頭發(fā)、生活中其他方面的護(hù)理也是很重要的，也可以學(xué)起來哦。

當(dāng)然好物分享也是必不可少的，有很多女明星會(huì)在網(wǎng)上分享自己的日常愛用好物，大家也可以根據(jù)需求去做一個(gè)了解。

偽素顏不必大肆修飾自己

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)日常出門想要好看就要花上很長(zhǎng)的時(shí)間化一個(gè)精致的妝容。但是厚重、費(fèi)時(shí)之后又未必會(huì)很適合自己。

那么偽素顏一定是出門游玩的必備妝容，簡(jiǎn)單自然又清透。

偽素顏可是大多數(shù)女明星出街必備，不僅妝容偽素顏，還有很多偽素顏神器呢。

比如墨鏡、眼鏡就能夠很好地遮住眼部妝容，減少眼部的修飾，減齡又自然。

還有一大懶人出街裝備就是帽子啦。出門造型簡(jiǎn)直是既麻煩又復(fù)雜的一個(gè)步驟，有的時(shí)候做一個(gè)好看的造型少不了一個(gè)小時(shí)的打理，還會(huì)面臨著剛做好的發(fā)型被風(fēng)吹亂。

那么看我們的女明星們就會(huì)戴著各種風(fēng)格類型的帽子，搭配好看的服飾，簡(jiǎn)直省時(shí)又省力。

當(dāng)然帽子的選擇可以根據(jù)當(dāng)天你整體搭配的風(fēng)格跟喜好來選擇，如果搭配不好也是容易弄巧成拙的哦。

自我提升

其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，美不僅指外貌，它還包含了很多方面。比如一些自帶的氣質(zhì)、興趣、愛好，甚至可能只是不經(jīng)意間的回眸一笑。

美從來都不是能夠被強(qiáng)行定義的，它應(yīng)該是我們發(fā)自內(nèi)心、由內(nèi)而外感受到的美好，不用刻意也很舒適。

比起所謂的容貌焦慮，瑞醬覺得去找尋世間的快樂與幸福感，慢慢地提升自己成為更好的人，才是對(duì)美最好的詮釋吧。

去做自己想做的，培養(yǎng)一個(gè)喜歡的興趣愛好；做一項(xiàng)想做卻未有勇氣實(shí)現(xiàn)的事情；去看看一直想看的風(fēng)景；甚至是見一下想見的人，這不都是美所存在的意義嗎？

人世間有太多美了，誰能說孰對(duì)孰錯(cuò)？對(duì)于美的定義只有我們自己知道。

其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候一個(gè)吸引大家的風(fēng)格或者流行的趨勢(shì)，從來不是狹隘的，都是大家在歷史長(zhǎng)河中慢慢探索出來的，它并不是唯一的存在。

美反而是不經(jīng)意間自信且自然地出現(xiàn)在大眾的視野中，漸漸地被接受、被認(rèn)可。

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如果你不去大膽地沖破一些束縛和界限，你永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)現(xiàn)，真正屬于自己的美是什么。

也許美就在你身上未發(fā)覺的某一刻，不要迷茫、拒絕焦慮，難道美不可以由你產(chǎn)生嗎？

大膽勇敢地做你自己，可能在某一天美的定義和潮流風(fēng)向標(biāo)皆因你而起。

我們女孩子要做的不是成為別人口中的自己，要努力為自己而活。你要知道，你就是你，你是世界上最獨(dú)一無二閃閃發(fā)光的你，在星空中最璀璨美麗無比。

放下焦慮，說什么跟素顏和解？不如擺脫所謂強(qiáng)權(quán)定義的“美”，愛自己就是終身幸福的來源。

無論何時(shí)何地，你正在面臨怎樣的焦慮，希望哪怕前方是蜿蜒曲折布滿荊棘的道路，抑或是撥不開迷霧看不到星月燦爛的天空，你都不會(huì)失去勇往直前的勇氣。

瑞醬也會(huì)一直陪伴你，賞盡人間美景，看遍一切美好。而你依舊是你，美麗且不可替代的你。

（本文圖片來源：明星官博、小紅書）