每晚睡覺(jué)前，關(guān)燈、塞好被子、拿起手機(jī)，“睡前儀式”有了。

很多人都喜歡睡覺(jué)前再刷會(huì)手機(jī)，昏暗的環(huán)境讓人有種昏昏欲睡的感覺(jué)。但其實(shí)這種習(xí)慣危害很大。

新聞截圖

為啥關(guān)燈看手機(jī)會(huì)誘發(fā)青光眼呢？得了青光眼，最終會(huì)導(dǎo)致失明？下面就來(lái)科普一下。

什么是青光眼？

青光眼是一種慢性、進(jìn)行性，以眼壓病理性升高為主（正常眼壓在10-21mmhg），引起視野缺損、視盤(pán)凹陷、視神經(jīng)萎縮的眼科疾病。青光眼、白內(nèi)障、年齡相關(guān)性黃斑變性是眼科三大致盲性眼病。

青光眼有很多類型，常見(jiàn)的可分為原發(fā)性閉角型青光眼、原發(fā)性開(kāi)角型青光眼，繼發(fā)性青光眼、先天性青光眼等。

青光眼發(fā)病多隱匿，視野進(jìn)行性縮小，視神經(jīng)萎縮致失明。（隨著眼壓的間斷性、持續(xù)性升高，逐漸出現(xiàn)視野損傷，管狀視野，最后失明。）青光眼患者中以女性居多，男女比例可達(dá)1:4，青光眼致盲率為10%，致盲率較高。青光眼急性發(fā)作時(shí)，可表現(xiàn)為眼壓急劇升高，患者表現(xiàn)為眼痛、眼脹、眼紅、視力下降、頭痛、惡心嘔吐、視物虹視等癥狀。

關(guān)燈玩手機(jī)會(huì)誘發(fā)青光眼？

關(guān)燈玩手機(jī)有一定的概率會(huì)誘發(fā)青光眼。但是，關(guān)燈玩手機(jī)并不是青光眼病發(fā)的原因，這只是造成青光眼的一個(gè)誘發(fā)因素。

關(guān)燈時(shí)，眼內(nèi)瞳孔擴(kuò)大，在一定程度上引起眼內(nèi)前后房的房水循環(huán)障礙，引起眼壓波動(dòng)甚至升高，如遇到患有眼前節(jié)解剖結(jié)構(gòu)異常（前房淺，房角窄）的患者，將會(huì)引起瞳孔阻滯，誘發(fā)青光眼的急性發(fā)作。

得了青光眼可能會(huì)失明？

得了青光眼，如果眼壓得不到合理的控制，慢慢地引起視神經(jīng)萎縮，導(dǎo)致視野缺損，可在數(shù)年內(nèi)造成失明。青光眼是需要長(zhǎng)期隨訪的。一旦患上青光眼，需要定期去眼科就診，針對(duì)青光眼的類型、癥狀、眼壓、視野情況，對(duì)癥治療。目前治療青光眼主要分為藥物和手術(shù)：藥物包括降眼壓性滴眼液和口服或全身靜滴性藥物，可以一種藥物也可以聯(lián)合多種藥物治療；手術(shù)有激光、小梁切除術(shù)、引流閥植入術(shù)等。

如何預(yù)防青光眼？

青光眼是視力“小偷”，因此預(yù)防青光眼極為重要：1、有青光眼家族遺傳史的，需要定期眼科檢查眼壓、裂隙燈檢查和視野檢查，定期隨訪。2、年齡上了40歲、高度近視患者、遠(yuǎn)視患者以及糖尿病患者需要定期進(jìn)行眼科隨訪、控制血糖。3、保持情緒穩(wěn)定，少生氣、少動(dòng)怒，要保持良好的心情。

4、盡量少在昏暗光線的環(huán)境中工作、學(xué)習(xí)。5、如果老年人有明顯的白內(nèi)障，遵醫(yī)囑盡早行白內(nèi)障手術(shù)，以免繼發(fā)性青光眼的發(fā)作。6、不能常用激素類藥物，尤其是激素類滴眼液，長(zhǎng)期使用會(huì)造成激素性青光眼。

來(lái)源：科普中國(guó)

來(lái)源：共產(chǎn)黨員網(wǎng) 中共中央組織部重要論述 1932年3月27日、28日 毛澤東在瑞金出席中共蘇區(qū)中央局會(huì)議。在會(huì)上提議紅軍中路軍向東發(fā)展，攻打龍巖，打開(kāi)局面。會(huì)議根據(jù)毛澤東的意見(jiàn)，將中路軍改稱東路軍，由毛澤東率領(lǐng)向東南方向發(fā)展。會(huì)后，毛澤東趕到福建長(zhǎng)汀，向紅一軍團(tuán)團(tuán)以上干部作東征動(dòng)員。講話指出：我們的新任務(wù)，是經(jīng)閩西向閩南方向發(fā)展。應(yīng)該看到我們中央根據(jù)地沿贛江向北沒(méi)有多少發(fā)展余地，國(guó)民黨“剿共”的大本營(yíng)就設(shè)在南昌。如果向西發(fā)展，有贛江梗阻，大部隊(duì)往返不方便。向南發(fā)展則必然會(huì)同廣東部隊(duì)的主力頂牛。只有向東發(fā)展最有利。一來(lái)有閩西老根據(jù)地作依托，二來(lái)閩南還有廣闊的發(fā)展余地，是一個(gè)最好的發(fā)展方向。我們打到外線去，打到閩南去，發(fā)展根據(jù)地，擴(kuò)大紅軍的政治影響，并獲得物資補(bǔ)給。 1979年3月27日 鄧小平就準(zhǔn)備在黨的理論工作務(wù)虛會(huì)上的講話稿同中央有關(guān)負(fù)責(zé)人談話時(shí)針對(duì)黨內(nèi)、社會(huì)上出現(xiàn)的資產(chǎn)階級(jí)自由化傾向指出：四個(gè)堅(jiān)持，堅(jiān)持社會(huì)主義道路，堅(jiān)持無(wú)產(chǎn)階級(jí)專政，堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅(jiān)持馬列主義、毛澤東思想的基本原理，現(xiàn)在該講了。到底是社會(huì)主義公有制好，還是資本主義私有制好？只要我們的工作搞得好，按經(jīng)濟(jì)規(guī)律搞建設(shè)，肯定社會(huì)主義公有制比資本主義私有制好，社會(huì)主義比資本主義好。還指出：民主和法制問(wèn)題，要展開(kāi)講。要講民主與集中的關(guān)系，眼前利益與長(zhǎng)遠(yuǎn)利益、個(gè)人利益與國(guó)家利益的關(guān)系。要發(fā)揚(yáng)民主，充分發(fā)揮人民的智慧，調(diào)動(dòng)人民的積極性。但是，沒(méi)有民主基礎(chǔ)上的高度集中，就不能做到這些。講黨的領(lǐng)導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)要有統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，要有權(quán)威。 1987年3月27日 鄧小平會(huì)見(jiàn)喀麥隆總統(tǒng)、喀麥隆人民民主聯(lián)盟全國(guó)主席比亞時(shí)，談到評(píng)價(jià)一個(gè)國(guó)家政策正確與否的標(biāo)準(zhǔn)問(wèn)題。他指出：我們?cè)u(píng)價(jià)一個(gè)國(guó)家的政治體制、政治結(jié)構(gòu)和政策是否正確，關(guān)鍵看三條：第一是看國(guó)家的政局是否穩(wěn)定；第二是看能否增進(jìn)人民的團(tuán)結(jié)，改善人民的生活；第三是看生產(chǎn)力能否得到持續(xù)發(fā)展。不要光喊社會(huì)主義的空洞口號(hào)，社會(huì)主義不能建立在貧困的基礎(chǔ)上。各國(guó)情況不同，政策也應(yīng)該有區(qū)別。中國(guó)搞社會(huì)主義，強(qiáng)調(diào)要有中國(guó)的特色。我們堅(jiān)信馬克思主義，但馬克思主義必須與中國(guó)實(shí)際相結(jié)合。只有結(jié)合中國(guó)實(shí)際的馬克思主義，才是我們所需要的真正的馬克思主義。我們正是根據(jù)這樣的思想，力求實(shí)現(xiàn)我們的發(fā)展目標(biāo)。 他談到農(nóng)民、農(nóng)村、農(nóng)業(yè)問(wèn)題指出：我國(guó)百分之八十的人口是農(nóng)民。農(nóng)民沒(méi)有積極性，國(guó)家就發(fā)展不起來(lái)。八年前我們提出農(nóng)村搞開(kāi)放政策，這個(gè)政策是很成功的。農(nóng)民積極性提高，農(nóng)產(chǎn)品大幅度增加，大量農(nóng)業(yè)勞動(dòng)力轉(zhuǎn)到新興的城鎮(zhèn)和新興的中小企業(yè)。這恐怕是必由之路。總不能老把農(nóng)民束縛在小塊土地上，那樣有什么希望？這篇談話的一部分以《怎樣評(píng)價(jià)一個(gè)國(guó)家的政治體制》為題，收入《鄧小平文選》第三卷。黨史回眸 1942年 3月27日 中共中央書(shū)記處召開(kāi)工作會(huì)議，討論中央學(xué)習(xí)組新的學(xué)習(xí)計(jì)劃。會(huì)議決定通讀《六大以來(lái)》一書(shū)的計(jì)劃告一段落，從下周起開(kāi)始研究中共黨史與中國(guó)革命史，原白區(qū)工作研究并入黨史研究，首先請(qǐng)毛澤東報(bào)告中共發(fā)展三個(gè)時(shí)期的輪廓。會(huì)議還決定：本年內(nèi)首先注重黨的路線的學(xué)習(xí)，然后再進(jìn)行各種專門(mén)業(yè)務(wù)的精研。 1985年 3月27日至4月10日 六屆全國(guó)人大三次會(huì)議在北京舉行。會(huì)議審議通過(guò)了有關(guān)工作報(bào)告；批準(zhǔn)中英兩國(guó)政府關(guān)于香港問(wèn)題的聯(lián)合聲明，決定成立香港特別行政區(qū)基本法起草委員會(huì)；通過(guò)《中華人民共和國(guó)繼承法》；決定授權(quán)國(guó)務(wù)院對(duì)有關(guān)經(jīng)濟(jì)體制改革和對(duì)外開(kāi)放方面的問(wèn)題，必要時(shí)可以制定暫行的規(guī)定或者條例，頒布實(shí)施，并報(bào)全國(guó)人大常委會(huì)備案。 2003年 3月27日 國(guó)務(wù)院發(fā)出《關(guān)于全面推進(jìn)農(nóng)村稅費(fèi)改革試點(diǎn)工作的意見(jiàn)》。歷史瞬間

1949年3月，中共中央進(jìn)入北平。圖為周恩來(lái)在北平機(jī)場(chǎng)檢閱部隊(duì)。

王家坪革命舊址，位于延安城北，是中央軍委和八路軍總部1937年至1947年3月的所在地。（上下滑動(dòng) 一起學(xué)習(xí)哦~）

編輯：蘇大循

校審：李思遠(yuǎn)

復(fù)審：孫洪洋