最近關(guān)于《乘風破浪》第三季的嘉賓人選眾說紛紜，而身為芒果綜藝十級愛好者，瑞醬不禁回想起了去年夏天爆火的《披荊斬棘的哥哥》。

當那幫幽默可愛的老男孩站在一起，和姐姐們是截然不同的畫風。

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本是競技舞臺，可他們之間似乎完全沒有任何競爭關(guān)系，倒有種相見恨晚的意味。無論是臺上的切磋還是私下相處都十分自然融洽，觀感也很舒服。

這群人能夠湊在一起，或許真就像《笨小孩》所唱的那樣——老天自有安排。

自開播就備受關(guān)注的“道明寺”言承旭為節(jié)目引流不少，也吸引到很多00后開始關(guān)注言承旭這個寶藏老男孩。

不僅是沉迷于初代偶像的顏值，言承旭的反差萌也實在讓人招架不住，看似高冷憂郁的外表下，卻藏著一顆小太陽般溫暖柔軟的心。

因略微慢熱的性格，“古怪”、“難搞”等標簽在言承旭的頭頂縈繞多年，但真正了解他的親密好友都知道，他的慢熱和不善交際并不是有意擺明星架子，而是出于一種極度的認真，只要認定一件事情，就會全身心投入進去，顧不得其他。

之前和沈月合作《我好喜歡你》后，言承旭又有一部戲圓滿殺青了，那就是和龍女郎徐若晗共同主演的《夏花》，原著小說講的就是一個虐戀的故事，看來這次言承旭又要賺足大家的眼淚了。

言承旭敢接這樣的劇，對于他來說無疑是一個巨大的挑戰(zhàn)，畢竟40+的年紀還在拍偶像劇，恐怕很多人都會不服氣地質(zhì)疑一句，他憑什么？

但細品言承旭的日常習慣和為人處事，就會發(fā)現(xiàn)他的生活方式年輕且健康，不僅對拍戲極其認真，對自己也有著極高的自律性。

#01

堅持素食

言承旭令很多圈內(nèi)明星敬佩的一點便是“常年吃素”。在節(jié)目中，即使是初舞臺結(jié)束后的狂歡party，面對小龍蝦和羊肉串，言承旭也只青睞拌蔬菜和吐司。

這樣的自律性讓不少正在減重的人都嫉妒得牙根癢癢，但哪有人生來就懂得自律？所有的好習慣和好身材，都是日積月累而成。

素食不代表節(jié)食，在飲食上，言承旭雖然不吃大魚大肉，卻絲毫不委屈自己的味蕾，堅持秉承少食多餐的原則，既加快了新陳代謝，又可減輕胃腸道負擔，有利于身體對營養(yǎng)的吸收。

#02

摯愛運動

多年持之以恒的健身，已經(jīng)讓運動成為了言承旭生活中必不可少的一部分，他不僅知道如何練出最漂亮的肌肉線條，更知道該如何放松自己，勞逸結(jié)合。

在節(jié)目中，言承旭也將自己的寶藏好物“筋膜槍”拿出來和大家分享。

筋膜槍通過高速震動的槍頭沖擊身體運動后緊繃的身體部位，來幫助肌肉軟組織放松恢復，緩解肌肉發(fā)僵、發(fā)硬、發(fā)緊的情況，還能夠促進血液循環(huán)，消散因疲勞而產(chǎn)生的肌酸，幫助緩解身體的疲勞和酸痛感。

但不正確使用筋膜槍就會對身體造成損傷，比如說將筋膜槍用在關(guān)節(jié)部位，就容易造成關(guān)節(jié)損傷，也絕對不可以用在內(nèi)臟集中的肚子部位。此外，筋膜槍在同一位置使用5-10分鐘就夠了，用久了反而會引起不適哦。

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#03

細膩謙遜

言承旭的自律其實不僅僅停留在對于膳食和身材的管理，他一直小心翼翼地守護著內(nèi)心那一方凈土，從來都只是把自己當作一個普通人，而不是什么偶像。

正因如此，才能讓他整個人散發(fā)出與眾不同的干凈氣質(zhì)。用他摯友的話來講，言承旭看起來完全不像一個出道幾十年的藝人。

就拿言承旭告別《披荊斬棘的哥哥》時發(fā)布的長文日記來舉例，六張配圖有五張都是和工作人員的合影，為保護隱私，還特意模糊鏡頭遮擋住了工作人員的臉。

日記的內(nèi)容也盡是真情流露，連熱狗都忍不住夸他：這么好的文筆不來寫歌詞真的太可惜了。

出道多年，他不執(zhí)著于熱度，不熱衷于營業(yè)，更無所謂流言蜚語，可當他重新出現(xiàn)在公眾視野中時，大家的目光還是會不自覺地被他所吸引。

真正了解言承旭后，或許你才會明白，為什么有人幾十年如一日地喜歡他——娛樂圈好看的男孩子很多，但活得像他一樣通透善良的卻不多見。

他或許不善言辭，已然45歲在生人面前依舊羞澀靦腆，卻意外給人一種溫潤如玉如少年的感覺；他說話細聲細語，卻有著矯健的身材和結(jié)實的肌肉；他做事謹小慎微，卻和團隊里最大大咧咧無所顧忌的張云龍成了知音……

這個幾乎集所有反差萌于一身的大男孩，實在很難讓人不愛。同樣，他也讓我們相信，嚴于律己、一絲不茍的人，永遠值得被偏愛，永遠值得一切美好。

本文圖片來源：明星微博、《披荊斬棘的哥哥》官博及節(jié)目自截圖