本篇文章信途科技給大家談談潮州推廣拓展訓練方案，以及潮州拓展基地對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站。

拓展訓練方案應該從哪些方面考慮

這個問題呢，我以前是在成長動力做拓展的，簡單的從以下幾個方面：

首先是拓展訓練的簡介或者說是拓展的由來，

拓展訓練的特點

拓展訓練的項目

拓展項目的課程

拓展訓練對個人或是公司有什么樣的收獲或是什么樣的一個受益

拓展訓練的安全事項

拓展訓練的防護措施

拓展方案如何做

1、前期調(diào)查。包括對內(nèi)部人員的身體狀況，是否參加過同類活動，是否能夠在預計時間參加等進行調(diào)查。此外也包括對拓展培訓機構(gòu)的資歷和能力的調(diào)查比較。

2、確定參加企業(yè)拓展的時間。包括參訓季節(jié)、參訓天數(shù)，這對于課程提供方非常有用。

3、參訓人數(shù)。每次參加的人數(shù)過多過少都不利于課程設計和培訓實施，絕大多數(shù)的培訓基地能夠?qū)捤傻慕哟晚椖枯啌Q能力在100人以內(nèi)，人多了雖然也可以安排，但課程一定會受到影響，人數(shù)過多分批參加雖然增大了組織方的工作量，但效果會好些，不過分批參訓學員間對有些活動規(guī)則互相保密也很重要。

4、選擇拓展訓練基地。風景優(yōu)美，設施齊全的基地固然好，但有特色、設施普通的基地也是拓展訓練活動的不錯選擇，如果時間較短的課程，選擇距離為1個小時左右車程的基地也比較合適，太遠也是一個影響課程的因素，每年都會有哪種“早晨出發(fā)晚上回來’’的參訓隊伍對路途情況估計不足，本應上午開始訓練，結(jié)果出現(xiàn)來到基地正好午餐的現(xiàn)象，可以想象這種培訓課程的實施情況會有多糟。最好能夠提前一周在同一時段對路程狀況進行確認。

5、培訓目標的確定。對全體員工參加還是部分員工參加?哪些人在一批參加?如果是溝通課程和培養(yǎng)團隊精神的課程，人員組成復雜些反倒有利于課程實施，但主題課程最好主體參訓人員與之符合為好，如對銷售人員的激勵課程就具有很強的針對性。

6、確定具體項目和替代項目。項目選擇針對培訓目標進行精細選擇、合理搭配，除遇不可抗拒的因素外，不要輕易改變提前設定的課程表。

7、課程難易與風險評定。相應的應急預案和保險策略也應考慮在課程選擇之內(nèi)。

8、參訓要求與特殊準備。比如是否有水上項目，著裝要求，參基地附近的人文環(huán)境要求等。

團隊拓展活動如何舉辦？

一、團隊拓展游戲【蜘蛛網(wǎng)】

時間： 1小時以上

人數(shù)： 不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由8～12個人組成的小組.

道具：(每個小組)

·選取兩棵結(jié)實的大樹(用來支撐蜘蛛網(wǎng)).

·尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網(wǎng)).

·8個如圖1所示的螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可(用來把蜘蛛網(wǎng)固定在樹上).

·蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來.

·選項：用來做警報器的小鈴鐺;用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛.

概述：這是一個廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰(zhàn)的完美融合.它可以被用來創(chuàng)建團隊、培養(yǎng)團隊合作精神、學習沖突處理技巧、培養(yǎng)領導才能、鍛煉溝通能力.雖然這個游戲需要培訓專員進行一定的準備工作，但是這些準備工作一定會帶來超值回報.

目的：

1.培養(yǎng)團隊合作精神.

2.增進溝通.

3.體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用.

4.把隊員團結(jié)在一起.

5.學會克服看似難以解決的問題.

準備：培訓專員需要為每個小組架設一個蜘蛛網(wǎng)，具體方法如下：

1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點(如圖1)，每棵樹上4個點，最低固定點距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點間距為70era(2英尺4英寸).這樣最高固定點距離地面約為2.3m(7英尺8英寸).

2.固定點做好后，利用固定點來測量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長度.

尼龍繩的長度=(兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之間的距離)×2

在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結(jié).繩結(jié)的做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個結(jié).打繩結(jié)的作用是阻止內(nèi)部網(wǎng)線的任意滑動(如圖2).

3.編織蜘蛛網(wǎng)的邊框.具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點上;用繩子由下至上穿過樹1的其他三個固定點，到達最高固定點;把繩子從樹1的最高固定點拉到樹2的最高固定點;用繩子從上到下穿過樹2的四個固定點，到達最低固定點;把繩子從樹2的最低固定點拉回到樹l的最低固定點;拉緊繩子，形成一個長方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點上.

4.編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部.從邊框一個的角落開始，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng).注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便游戲時隊員們能夠從中鉆過去.

5.(可選)蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個小鈴鐺.橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當警報器，報告大家有人觸網(wǎng).

步驟：

1.將游戲者分成若干個由8～12個人組成的小組.

2.致游戲開場白.

開場自如下：

你們小組陷入在一片原始森林之中.走出森林的唯一出路被一個巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過去(不能繞過去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過去).值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺.但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒.在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚醒，并撲過來咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過去的人立刻雙目失明.另外，每個網(wǎng)洞只能用一次.即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過去.

3.在多個小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護員，觀察其他小組能游戲情況.

4.等所有小組都做完游戲之后，引導隊員們就團隊合作、溝通、沖突和領導等問題展開討論.討論問題示例：

·你們在游戲過程中碰到了什么問題?

·怎樣分析問題的?每個人的任務是什么?

·你們是如何克服困難的?

·哪些因素有助于成功地完成游戲?

·游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?

·游戲過程中有無領導者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領導?他們對此感受如何?

·這個游戲揭示了什么道理?

·如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來?

安全：注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去.

變通：

1.可以在游戲進行過程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的難度.

2.觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴.

3.如果你發(fā)現(xiàn)某些人領導欲極強，已經(jīng)完全控制了整個游戲，你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下.這樣，他們就會失明或失聲.這種失明或失聲可以是暫時的(比如5分鐘);也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結(jié)束.這樣就可以使其他人也有機會充當領導的角色.

4.如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用

PVC管子做一個支架，用來支撐蜘蛛網(wǎng).在管子上打出固定點，拉好網(wǎng)線.這樣每次做培訓的時候，把它拿出來用就可以了.

5.為了增加游戲的難度，你還可以要求每個小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人.

拓展訓練項目包括哪些？

拓展訓練項目包括：逃生墻、信任背摔、模擬電網(wǎng)、有軌電車、孤島求生、飛行轉(zhuǎn)輪、依存共渡、雷陣、智闖敵營、激流勇進、穿越沼澤、穿越彎橋、巧過網(wǎng)陣、困絕墻、地面蕩木橋、跨越高網(wǎng)、跨越巔峰、懸降塔、網(wǎng)攀架、梅花樁、金字塔、奪寶奇兵、人生棋盤、障礙臺、露營、野炊燒烤、定向越野、野外生存、神秘拼圖、崖降、峽谷探幽、登山、定向探寶、模擬探雷(略)、洞穴探秘、峽谷穿越、高空滑索、罐頭鞋、水幕溪降墻、抽板過河、水上梅花樁、浮桶架橋、泰坦尼克、水上單索、跨越大峽谷、水上拉練、水木囤、勇渡等。

主要作用為：

? 提高青少年環(huán)境的適應能力；

? 提高企業(yè)團隊精神；

。提高軍人惡裂環(huán)境中的耐受能力；

? 提高軍人置身于戰(zhàn)場復雜環(huán)境中的心理穩(wěn)定性。

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器械訓練項目 場地訓練項目 水上訓練項目 室內(nèi)訓練項目

野外訓練項目 高空訓練項目 攀巖訓練項目 極限挑戰(zhàn)訓練項目

等各種體育器材訓練項目 策劃、設計、施工、推廣專業(yè)服務性機構(gòu)。

拓展訓練培訓方案設計步驟有哪些?

拓展培訓的方案設計是拓展培訓開展前的指導性文件，拓展培訓方案也是拓展培訓公司的展示性文件，那么在拓展培訓方案中需要體現(xiàn)的內(nèi)容就很有講究。

1、前期調(diào)查。包括對內(nèi)部人員的身體狀況，是否參加過同類活動，是否能夠在預計時間參加等進行調(diào)查。此外也包括對拓展培訓機構(gòu)的資歷和能力的調(diào)查比較。

2、確定參加企業(yè)軍訓拓展的時間。包括參訓季節(jié)、參訓天數(shù)，這對于課程提供方非常有用。

3、參訓人數(shù)。每次參加的人數(shù)過多過少都不利于課程設計和培訓實施，絕大多數(shù)的培訓基地能 夠?qū)捤傻慕哟晚椖枯啌Q能力在100人以內(nèi)，人多了雖然也可以安排，但課程一定會受到影響， 人數(shù)過多分批參加雖然增大了組織方的工作量，但效果會好些，不過分批參訓學員間對有些活動規(guī)則互相保密也很重要。

4、選擇拓展訓練基地。風景優(yōu)美，設施齊全的基地固然好，但有特色、設施普通的基地也是拓 展訓練活動的不錯選擇，如果時間較短的課程，選擇距離為1個小時左右車程的基地也比較合適 ，太遠也是一個影響課程的因素，每年都會有哪種“早晨出發(fā)晚上回來”的參訓隊伍對路途情況 估計不足，本應上午開始訓練，結(jié)果出現(xiàn)來到基地正好午餐的現(xiàn)象，可以想象這種培訓課程的實施情況會有多糟。最好能夠提前一周在同一時段對路程狀況進行確認。

5、培訓目標的確定。對全體員工參加還是部分員工參加?哪些人在一批參加?如果是溝通課程和 培養(yǎng)團隊精神的課程，人員組成復雜些反倒有利于課程實施，但主題課程最好主體參訓人員與之符合為好，如對銷售人員的激勵課程就具有很強的針對性。

6、確定具體項目和替代項目。項目選擇針對培訓目標進行精細選擇、合理搭配，除遇不可抗拒 的因素外，不要輕易改變提前設定的課程表。

7、課程難易與風險評定。相應的應急預案和保險策略也應考慮在課程選擇之內(nèi)。

8、參訓要求與特殊準備。比如是否有水上拓展項目，著裝要求等。

潮州市金山中學初中部，入學訓練心得

提綱 這可真是一次難得的體驗，必將會成為我一生難忘的回憶。在這收獲的金秋時節(jié)，2008年9月5日，我們南京大學商學院08秋季MBA一行150余人，在MBA中心桑主任的帶領下，來到江寧南山湖人眾人拓展訓練基地舉行了我們?nèi)雽W后的新生拓展訓練活動。

在此之前，我曾經(jīng)聽說過拓展訓練，但是自己從來沒有參與過，所以對于拓展訓練到底是什么，具體要做什么，怎么去做等問題一概不知。通過教練的介紹，我明白了拓展訓練的起源和意義。

拓展訓練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間，英美盟軍對在海戰(zhàn)中逃生的戰(zhàn)士的特點進行研究發(fā)現(xiàn)，凡是能夠逃生的人都具有（1）堅強的意志；（2）自救的技能；（3）團隊的合作。因此他們在蘇格蘭創(chuàng)辦一所“海上求生訓練學校”，專門用模擬情景的辦法訓練學員，效果非常顯著。二戰(zhàn)結(jié)束后被用來培訓管理人員，后來逐步在世界各地推廣運用。拓展訓練就是讓學員積極參與各種精心設計的活動項目，克服實現(xiàn)目標時所遇到的困難，通過團隊合作完成任務，然后大家反思討論，找出失敗的教訓和成功的經(jīng)驗，從而體驗出一些管理方法和先進的管理理念。這種訓練可以考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動，但其又不完全屬于體育運動的范疇。

9日5晚7時許，我們?nèi)wMBA學員有序地進入人眾人基地會議室，聆聽了基地教練對相關(guān)情況的簡要說明。在說明完畢以后，教練首先請人上去參與一個“同心桿”游戲。十名同學排成一排，伸出各自的食指，保持與肩齊高，然后教練取出一根竹桿輕輕放上，大家一起把竹桿從肩部移動到膝蓋高度，在此過程中，要求每個參與者食指必須始終接觸竹桿，一旦有人脫離即告失敗。這個游戲看似簡單，但是上去幾組，均告失敗。

雖然我沒有直接參與游戲，但是我一直在觀察和思考，一根小小的同心桿詮釋了團隊的真正含義，當參與者一起喊著“下”的指令時，桿子卻停留在齊眉的位置，沒有下的意思，甚至有些團隊的竹桿不降反升。大家開始討論，有些隊員開始指責隊友沒有如何如何，眼睛總是在盯著別人的手指，害怕著別人的失誤，結(jié)果卻是一敗再敗。我們是否考慮到大家現(xiàn)在是一個團隊，我自己有沒有相信隊友，我自己有沒有用心，在出現(xiàn)問題時我為什么沒有在第一時間從自己身上找原因，在自己日常的工作和生活中是不是也是這個樣子，一直都在不信任我的“團隊”，家人和朋友，我在不停地指責別人的過錯，而從來沒有去認真思考一下，我們是一個團隊，我是團隊中一員，團隊里出了問題，一定和我有關(guān)系，一定是我什么地方做錯了或者是做的不夠。這或許是游戲設計者最初的寓意，但是我們回過頭來看這游戲過程中所完成的任務，實際不過是將一根竹桿以食指從一定高度移動到較低的高度。竹桿很輕，任務也不復雜，事實上最合適的團隊人數(shù)應該是2，而不是10。聯(lián)想到我們的現(xiàn)實工作中，很多時候很簡單的任務，往往由于機構(gòu)龐大，人員冗余，導致工作不能正常順利開展，甚至無法完成。在我們的工作中，作為領導，就需要根據(jù)任務，配置合適數(shù)量的人員，達到減員增效。而作為一般工作人員，要清楚自己在具體任務中的地位，分辨并扮演好主角或配角。

接下來教練將我們隨機分成了10個隊，隊員聚集到指定地點給所在的隊命名、設計隊徽、隊訓、創(chuàng)作隊歌。我們首先迅速地選出了隊長，我們一時沒想到合適的隊名，不知道是誰半開玩笑半當真的說了“麻雀隊”，隨之而來的隊歌《我要飛得更高》，隊訓“感想，感做，麻雀變鳳凰！”誠然，今天的我們，盡管不是初出茅廬的毛頭小伙子，但是在這充滿競爭的社會，我們不過是一只只不起眼的小麻雀，今天我們聚集到南大大家庭，從這個光榮與夢想的殿堂起飛，必將飛得更高，更遠，有一天，麻雀終將成功變成鳳凰！

第二天一早，六點我們就起床了，在進行了晨練，用完早餐后，我們一天的正式訓練就開始了。

第一項訓練叫“以鼓擊球”。 這個拓展訓練，它主要是通過特意設計的活動，鍛煉團隊協(xié)作精神，也考察團隊的創(chuàng)新能力。

在這過程中，我們首先集思廣益，大家分別提出自己的方案，選擇支持者最多的方案首先進行嘗試。受益于前一晚“同心桿”的啟示，我們首先達成一致，就是“以鼓擊球”的游戲不需要全隊每個人都實際出力。開始時我們嘗試了四個人實際出力，經(jīng)過改進，我們最后確定為實際兩人出力，其他人集中精力全力配合。事實表明，我們的改進成效顯著，直到比賽時，我們的成績還在不斷進步中。

第二項訓練叫“高空斷橋”。這是個人挑戰(zhàn)項目，這是對個人膽識和意志的考驗，當然團隊隊友的鼓勵可以給挑戰(zhàn)者極大的信心。

高空斷橋真的是對心理的極限挑戰(zhàn)，約摸一到一米五的距離，根據(jù)身高而定，在平地上只是小小的一個邁步，而當它出現(xiàn)在十米的高空，兩塊30厘米寬的短板之間時，它橫亙的就不僅僅是一道裂縫，而是怯懦與勇氣的鴻溝，斷橋一小步，人生一大步，跨過去，就是勝利！當我站在上面，第一次知道什么叫真的恐懼，高空、大風、晃動……，當我克服了自身的恐懼以后，這些困難都不再那么可怕。我迅速順利的完成了一次往返。

第三項訓練叫“孤島求生”。這是一項考驗溝通和意識創(chuàng)新的活動。

三個島：盲人島，啞巴島，健全人島，各島各有一個任務單，但任務單不能再島嶼之間傳遞、傳看。島四周是揣急的水流，任何人或物品一旦落水就被沖到盲人島。盲人島上的隊友被蒙雙眼但能說話；啞巴島上的隊友能看見但不能講話，任務是幫助盲人，把所有人集中到一個島上，只有啞巴能移動木板；健全島上的隊友能看能講，任務有四條：如何保證雞蛋落地不碎，完成一道數(shù)學題，把所有人集中到健全人島上，排列好一組字母。事實上是模擬了企業(yè)的三個角色：瞎子——下層，聾子——中層，健全人——決策者。下層看不到企業(yè)的情況；中層看得到但不便講，只能承上啟下的執(zhí)行；決策者能看能講但不深入基層。因此，我們應該在工作中學會“換位思考”，主動地溝通。

第四項訓練叫“穿越沼澤”。這是一項增強凝聚力，促進內(nèi)部溝通，融洽團隊關(guān)系活動。

在穿越的過程中，我們?nèi)犞挥薪y(tǒng)一思想、統(tǒng)一行動、步調(diào)一致、配合默契，才能獲取勝利。在比賽過程中，我們有隊員手受傷了，流了血，但是為了全隊的成功，他默默忍受，一直堅持到最后。在我們的現(xiàn)實工作中，難免會有個人利益與團隊利益相抵觸的時候，為了團隊的利益，其實很多時候都需要我們放棄個人的利益。

時光似箭，轉(zhuǎn)眼一天就過去了，在這一天里，我們所進行的四個拓展項目，多數(shù)是需要團隊協(xié)作完成的，即使個人挑戰(zhàn)項目“高空斷橋”，個人挑戰(zhàn)者也是在團隊其他成員的鼓勵和支持下才能更好的順利完成。

在拓展的最后階段，我們“麻雀隊”以自己的實力成功更名為“鳳凰隊”，相信未來的我們，從MBA中心出發(fā)，一定都會成長為展翅翱翔的鳳凰！

單位組織戶外拓展活動 有什么好的方案嗎？

首先，想通過拓展訓練得到什么；其次，拓展訓練項目設計要跟你的目的一致；再次，拓展訓練的教練非常關(guān)鍵，好的教練起到的作用是非常不一樣的；再其次，通過拓展訓練發(fā)現(xiàn)的問題一定要跟蹤解決，因為拓展訓練更多人的理解是游戲，過后就結(jié)束了；最后，僅僅拓展訓練是解決不了企業(yè)的深層次問題的，發(fā)現(xiàn)的深層次的問題解決還需要通過其他方式，所以不能對拓展訓練抱有太多的期望，拓展機構(gòu)說的天花亂墜也改變不了拓展訓練的不足之處。個人淺見，僅供參考。

團隊拓展活動策劃方案？

盛聚傳媒專業(yè)為企業(yè)提供體育賽事的策劃與承辦,為客戶提供趣味運動會、羽毛球比賽策劃、水上嘉年華、水上趣味運動會等體育項目。專業(yè)組織、策劃、執(zhí)行大型團隊活動、趣味活動、體育活動，專業(yè)策劃的活動項目不但新穎、易學，而且道具齊全精良、場面壯觀、內(nèi)容豐富多彩、運動量老小皆宜。

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