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輪滑社活動策劃書

淮工輪滑趣味大賽（預(yù)計經(jīng)費(fèi)400到500 ，包括獎品，橫幅，前期宣傳費(fèi)等）

具體如下：

（1）.鴻運(yùn)當(dāng)頭：將6個小樁放在額頭上保持平衡讓開障礙繞場一周。樁掉落額頭或?qū)⒄系K碰倒一次加10秒。（備注：樁是紅色的，不是綠色的）

（2）.原地跳繩：到達(dá)指定位置跳繩5個才能進(jìn)入下一關(guān)。

（3）.障礙挑戰(zhàn)：繞場滑行一周，中途必須穿越高度65cm和95cm高度的兩個欄桿。每碰倒一個欄桿加10秒，鉆過欄桿不加不減，每跳過一個欄桿減10秒。

（4）.大金剛：選手保持下蹲，只允許使用雙手使身體前進(jìn)繞場半周。起跑線開始從靜止?fàn)顟B(tài)出發(fā)，不得使用助跑。

（5）.冰球健將：用球桿運(yùn)球，繞場半周并在途中繞過5個樁后將球射入門洞。射進(jìn)球門減時間10秒。

（6）.踩氣球：踩爆1個氣球，計時停止。

女性選手可減20秒

以時間計算，時間少者勝。

輪滑合作計劃書

旱冰鞋 輪滑鞋俗稱旱冰鞋，也稱溜冰鞋

[編輯本段]輪滑鞋的起源

輪滑鞋的起源很具有趣味性。據(jù)說早在1100年，獵人們?yōu)榱嗽诙煲材艽颢C，將骨頭裝在長皮鞋底下，算是溜冰鞋的最早模式。1760年，一位倫敦樂器制造商喬賽夫-馬林發(fā)明了一雙配有輪子的溜冰鞋，輪子很小，金屬制成。他穿著這雙溜冰鞋參加了一個化妝舞會，一邊溜冰，一邊拉小提琴。雖然他本人最終摔得“七葷八素”，但卻開創(chuàng)了輪鞋溜冰的先河。1819年，曼西爾-彼提博又發(fā)明了一種溜冰鞋，以木塊做鞋底，下裝輪子，輪子排成一線。但由于每個輪子大小不同，這種鞋只能向前溜。到了1863年，美國人詹姆士終于發(fā)明了一雙輪子并排的四輪溜冰鞋，可以做轉(zhuǎn)彎、前進(jìn)和向后的各種動作，這就是現(xiàn)在流傳最為廣泛的輪滑鞋。

[編輯本段]輪滑鞋的類型

輪滑鞋的兩種類型：

1.是用鉚釘將托盤鑲在冰鞋底部，將輪子用螺絲母擰在托盤的軸承上，連鞋帶輪全套出售；

2.鞋和輪子分開銷售的或只買輪滑鞋的轱轆及支架，買來后可由運(yùn)動員自己安裝。另外，從輪子的排列方式來看有雙排輪子和單排輪子的不同，在現(xiàn)在的速度滑冰比賽中，更多使用的是單排輪子與鞋鑲嵌在一起的旱冰鞋。

[編輯本段]輪滑鞋的保養(yǎng)

輪滑鞋要想保持經(jīng)久耐用,滑行順暢,日常的保養(yǎng)很關(guān)鍵.

保養(yǎng)主要針對以下零部件:

一.培琳(Bearing):即稱軸承,軸承在滑過一段時間以后,里面容易有臟東西,影響滑行,而且軸承容易損壞,要注意事項如下:

1.不要到有水的地方滑行,如果不小心濺進(jìn)水,應(yīng)將軸承拆下,用干毛巾擦拭干凈,以防生銹.

2.不要到有沙石的路面滑行,一旦有細(xì)小沙粒進(jìn)入軸承和內(nèi)部很快會將滾珠破壞掉,導(dǎo)致軸承無法正常使用.

3.每天滑行完畢,都將軸承拆下,進(jìn)行擦拭,保持軸承表面的干凈干爽.

4.軸承在使用一個月以后,如有異響,請進(jìn)行專業(yè)保養(yǎng).到指定專賣店,由專業(yè)人員進(jìn)行保養(yǎng).首先專業(yè)人員要將軸承蓋打開,將軸承及軸承蓋煮在沸水中,臟物煮出后,將軸承和軸承蓋用清水沖洗干凈,然后烘干,再加入軸承專用油,待油在軸承粒間均勻后,再封閉好.軸承如經(jīng)常按上述保養(yǎng)方法進(jìn)行,可以大大延長軸承的使用壽命.

二.輪子(wheel):由于大家滑行的方式不同,輪的損耗程度也不同,但不管你是 玩平花、特技還是速滑,輪子的基本延長壽命法大致相同.

1.不要到有砂石或不平整的地方滑行.

2.輪滑鞋單只腳的1、3輪與2、4輪或1、3、5與4、2輪在滑行一段時間后互相交換一下,左右的輪子在發(fā)現(xiàn)有磨損的情況下,互相調(diào)換一下.

三.螺絲:螺絲要經(jīng)常檢查是否松動,干燥以防生銹或脫落.

四.鞋面:鞋面視所用材料進(jìn)行保養(yǎng).

1.速滑鞋:速滑鞋面可加鞋套,經(jīng)常更換鞋套可以延長鞋面的壽命.速滑鞋鞋面大部為皮面,按皮鞋保養(yǎng)方法.經(jīng)常擦拭或用皮革油保養(yǎng).

2.其它鞋類:鞋面材質(zhì)多種多樣,但一般用小刷子輕刷,不要用水沖刷.

五.旱冰鞋不穿的時候,應(yīng)將各部件收拾干凈,放到陰涼干燥、陽光不易直射的地方,以免螺絲或軸承生銹、輪子變色及皮革皴裂.

滑旱冰技巧簡介

1、站立

（1）“T”型站立法：左腳跟頂住右腳內(nèi)側(cè)，成T字形站立,上體稍向前傾.

（2）平行站立法：2腳平行站立與肩同寬，上體稍向前傾。

注意：站立過程中角不要內(nèi)收或者外展，保持刀架與地面垂直，并在平時的運(yùn)動中注意養(yǎng)成良好的站立姿勢

（3）蹲姿：上體前傾，肩背稍高于臀部，兩手互握或自然擺動，腿部彎曲，上體與地面成15-20度角，膝關(guān)節(jié)成90-110度角，踝關(guān)節(jié)成50-70度角。

注意在練習(xí)過程中體會各動作的蹲姿練習(xí)。

2、移動重心練習(xí)

（1）原地站立與踏步

穿好輪滑鞋，兩腳平行站立與肩同寬，兩腿微屈，上體稍向前傾，兩臂自然下垂，身重心移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反復(fù)并逐漸加快速度。

（2）單腳支撐平衡

在掌握原地踏步的基礎(chǔ)上，保持原來姿勢，手扶欄桿或者同伴，將重心移至一條腿上，另一條腿向側(cè)伸出再收回成開始姿勢，換腳重復(fù)以上動作。

（3）“八”字形走練習(xí)

兩腳成外八字站立，重心移至左腳上，右腳向前邁一步，重心隨之移至右腳上，然后抬左腳向前邁一步，重心隨之移至左腿上，然后抬右腳邁一步，重心移至右腿，如此反復(fù)

（4）交叉步行走

原地站立，先將重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外側(cè)邁步成交叉姿勢，重心隨之移至右腿上，接著收左腿左側(cè)左買一步成開始姿勢，反復(fù)練習(xí)；同時也要練習(xí)向右邁步。

3、直道滑行

（1）單腳蹬地雙腳滑行練習(xí)

右腳內(nèi)刃蹬地，將重心推送至向前滑行的左腿上，右腳蹬地后迅速與左腳并攏成兩腳滑行，接著做左腳蹬地，并攏的動作，交替反復(fù)練習(xí)向前滑行。

（2）單腳蹬地單腳滑行

上體前傾，兩臂自然下垂，兩腳稍分開，成外八字站立，重心移至右腿上，用右腳內(nèi)刃蹬地，左腳用力向前滑出，隨著蹬地動作結(jié)束，把重心推送至左腿上，左腿呈半蹲支撐慣性滑行，接著向前收右腿，同時左腳蹬地，隨左腿蹬地運(yùn)作結(jié)束，把重心推送至成半蹲支撐慣性滑行的右腿上，反復(fù)進(jìn)行。努力讓單腳支撐的時間逐漸加長

在練習(xí)中注意體會單腳支撐要領(lǐng)，注意把鼻、支撐腿的膝蓋、腳尖放在同一重垂線上，支撐過程中不允旬用內(nèi)刃支撐滑行，初學(xué)者建議保持刀架與地面垂直。

（3）擺臂練習(xí)

自然擺臂即可，注意不要甩的太開。

4、彎道滑行

彎道滑行的特點(diǎn)在于由于向心力的作用，身體不但需要前傾，還需要向轉(zhuǎn)向內(nèi)側(cè)傾斜。注意主要練習(xí)向左側(cè)轉(zhuǎn)向。盡量不要逆向滑行，逆向滑行時請減慢速度，選擇外圈滑行。

（1）一腳支撐，另一只腳連續(xù)蹬地的滑行

從站立姿勢開始，蹬地腳右腳用內(nèi)刃蹬地后迅速與左腳叉攏，接著右腳再做一次蹬地動作，左腳繼續(xù)做前外曲線滑行。注意轉(zhuǎn)向側(cè)的腳放在前面，蹬地腳腳尖放在支撐腳中部前后。然后支撐和蹬地腳交換進(jìn)行練習(xí)。

5、停止

（1）借助固定物體

向墻壁或任何合理地固定對象滑去，在接觸他們的同時使用你的胳膊緩沖。適用于低速情況(在接觸墻體是時候，記得轉(zhuǎn)頭，這樣就不至于把臉撞到墻上) 。注意要學(xué)會用胳膊作緩沖 (就象在站著做俯臥撐一樣) 可以這樣練習(xí)：穿上鞋在離墻1，2尺處站定，現(xiàn)在向墻壁傾倒，用手支撐。你應(yīng)該會有輕微地反彈，前提是要避免頭和墻撞上?？繅Φ乃俣仍娇欤磸椀某潭仍叫?。人肉剎車會更加有效，注意選擇熟悉并且熟練的同伴，并在接近他的時候警告你的接近

（2）剎車皮剎車

對于初學(xué)者這個方法也比較好用，但是水平提高后剎車皮可能成為阻礙，比如做交*步的時候可能絆到……先邁出右腿，同時腳趾離地，腳跟下壓。重心應(yīng)該是在兩腿間的。在初學(xué)的時候，它可能會略微地處于你后面的腳上。這里的關(guān)鍵點(diǎn)是在做動作時背部要直，膝蓋要曲

（3）t-stop

滑行過程中，將重心放在右腳上，右膝彎曲同時抬起左腳橫放在右腳后成“T”型,然后以左腳四輪的側(cè)面摩擦地面，減緩滑行速度，直到停止滑行。相反的也可以用左腳支撐右腳橫放。整個過程中，身體重量主要放在那個保持滑行的(前) 腳上。高速的情況下，可以對后面拖著的腳更大的壓力，能使你在短時間內(nèi)停下。切記此時身體重量的大部分還是放在前腳上的。

4)雙腳急停

不是所有人能做出來，就是腳突然變換90度那種，去問高手吧……這個動作練成是需要一定時間和勇氣的……

6、下樓梯:

分前溜下梯與后溜下梯.千萬不要認(rèn)為它是樓梯，一定要像溜平地一樣的把它溜過去。兩腳前后張開，重心在兩腳中間!前溜的話，一般大概是三、四輪有碰到樓梯，重心放腳后跟，可是在二腳中間，記得要蹲低，腳要前后開!!

初學(xué)者從1.2.階開始 階梯越寬越好(也不能太夸張) 30、45、60、75度練上去，要注意速度要快一點(diǎn)，不然就卡住了。

a) 前溜: 先加速到適當(dāng)?shù)乃俣? 快到樓梯時呈高跪姿, 身體挺直, 不要往前或往后傾, 順勢溜下。膝蓋微蹲，兩腳前后分開約腳尖對腳跟先要傾斜約45度角下去，保持一定的速度 膝蓋要放輕松，兩腳的距離要保持一定，先從一階開始，然后兩階、三階、四階，有機(jī)會再把角度修正，60度...75度 沒有把握不要輕易嘗試90度，要注意膝蓋的柔軟，以免造成運(yùn)動傷害,初學(xué)一定要配帶護(hù)具哦..

b) 后溜:先把后溜練熟練，一般說來后溜下比前溜下更穩(wěn)，記得一定要配 帶護(hù)具。加速到適當(dāng)速度, 快到樓梯時轉(zhuǎn)成后溜, 腳一前一后呈弓箭步, 順勢溜下.重心放在后腳, 最重要的是要克服恐懼感,重點(diǎn)是腳要撐住, 不要一到樓梯腳的姿勢就變形腳要打穩(wěn)，無論發(fā)生什么狀況都不可以合并雙腳。不要往前或往后頃.

滑旱冰的歷史和各種形式的滑行方法

穿著帶滾輪的特制鞋在堅硬的場地上滑行的運(yùn)動。又稱作滑旱冰。輪滑運(yùn)動始于1760年，是比利時的若瑟夫·梅蘭發(fā)明的。100多年后美國的詹姆斯·普利姆普頓才將輪滑鞋發(fā)展成為4輪式。直到1884年，美國的里查德森將輪滑鞋裝上了滾珠軸承，這才發(fā)展成為現(xiàn)在的樣子。1884年，英國首次舉辦了全國輪滑錦標(biāo)賽。20世紀(jì)初，輪滑運(yùn)動在美國和歐洲廣泛開展。1910年歐洲開始出現(xiàn)了輪滑球賽。英國于1908年修建了世界上最大的輪滑場。1924年，國際輪滑聯(lián)合會成立，總部設(shè)在西班牙的巴塞羅那市?，F(xiàn)代輪滑運(yùn)動分為速度輪滑、花樣輪滑和輪滑球3大項：①速度輪滑。分場地跑道比賽和公路比賽兩種。世界錦標(biāo)賽場地跑道正式比賽距離為男子1000米、5000米、10000米、20000米4項，女子500米、3000米、5000米3項；公路比賽包括女子21千米半程馬拉松賽、男子42千米馬拉松賽。場地跑道像自行車場一樣呈盆形。②花樣輪滑。分為規(guī)定圖形滑、自由滑、雙人滑和雙人舞4個項目。比賽在不小于50米長、25米寬的場地上進(jìn)行。參賽各隊每項比賽可以參加3人，男女總計12人。③輪滑球。打法同冰球打法相似，比賽兩隊各上場5人，其中1名為守門員。運(yùn)動員腳穿輪滑鞋，手執(zhí)長91～114厘米的木制球桿在一塊長22米，寬12.35米的長方形水泥質(zhì)或花崗石制成的硬質(zhì)地面球場上進(jìn)行比賽。運(yùn)動員可以傳球、運(yùn)球，通過配合把球攻入對方球門為得1分，得分多者為優(yōu)勝隊。球門高1.05米，寬1.54米，分置于球場兩端線的中間。比賽用球形如棒球，重量為155.925克。每場比賽分兩局進(jìn)行，每局20分鐘。

輪滑運(yùn)動的種類介紹：速度輪滑輪滑球花樣輪滑輪滑運(yùn)動的種類介紹：速度輪滑輪滑球花樣輪滑

輪滑是一項休閑運(yùn)動，但同時也是競技項目，隨著它的不斷完善，目前已形成多項輪滑競技項目，目前的奧運(yùn)會已出現(xiàn)輪滑的身影了。

1．速度輪滑：以單排、雙排輪滑鞋為比賽工具的競賽項目，具體項目有：場地賽和公路賽。

2．輪滑球：看上去像是冰球和曲棍球的結(jié)合體，雙方各出5人在44米×22米的場地上進(jìn)行比賽，規(guī)則類似冰球，但不允許身體沖撞或阻擋，一場比賽為2～3節(jié)，每節(jié)15～20分鐘，進(jìn)球多者為勝方。

3．花樣輪滑：分為單人、雙人輪滑舞和圓形輪滑舞（規(guī)定動作）。根據(jù)動作的難易程度、舞姿的優(yōu)美程度打分確定勝方。

4．極限運(yùn)動和技巧：利用U形臺做各種各樣的驚險、復(fù)雜技巧表演動作，它也是輪滑競技項目中最吸引人的一項

有史可查的世界第一雙旱冰鞋出現(xiàn)在1760年，倫敦的一個化妝舞會上，一個比利時樂師默林穿著自制的帶輪子的鞋溜進(jìn)舞廳，結(jié)果因為拐不了彎摔倒在地。1823年，倫敦一家公共旱冰場開張營業(yè)。當(dāng)時，人們使用的是一種五輪旱冰鞋。四輪旱冰鞋是1863年由普林頓發(fā)明的，并由此掀起了溜旱冰熱。現(xiàn)代的輪式旱冰鞋一般有雙排輪和單排輪兩種，在速度上都比以前大有提高。其中，雙排輪旱冰鞋使用比較普遍，而單排輪旱冰鞋原先是為了滑冰運(yùn)動員在陸上練習(xí)時使用的工具。

隨著滑冰愛好者的增加，年輕人將單排輪旱冰鞋發(fā)展成一種嶄新的體育運(yùn)動---輪滑。在設(shè)置有多種障礙的輪滑場上，年輕人有了一個新的展示技巧與勇氣的天地。

雙排輪旱冰鞋的四個輪子分前后兩組，兩個軸穿起兩個輪子。四個輪子上的軸承可以使輪子很穩(wěn)定地轉(zhuǎn)動。四個輪子在一個平面上，滑行者感到很穩(wěn)定。在國際花樣比賽上，雙排輪旱冰鞋是指定用鞋。運(yùn)動員使用雙排輪旱冰鞋可以完成各種花樣動作。在旱冰鞋的前端有一塊橡膠，可以用作剎車急停。雙排輪旱冰鞋不僅用于體育休閑，它還出現(xiàn)在一些大的商場或餐廳中。充滿活力的服務(wù)生溜著冰在商場中穿梭不停，能有效地提高工作效率。

單排輪滑鞋的類型

1、休閑輪滑鞋：強(qiáng)調(diào)舒適，鞋殼不能太軟，否則有可能造成腳踝扭傷。這種鞋的刀架和鞋為一體，輪子應(yīng)選擇聚酯材料，才能保證足夠的彈性和抓地效果，輪子的好壞直接影響運(yùn)動的效果和安全性。

2、競速輪滑鞋：為了減輕負(fù)載及充分發(fā)揮腳踝力量，鞋幫都比較矮，鞋身采用全皮。好的競速輪滑鞋多沒有剎車頭，有些像水冰鞋的冰刀。其特點(diǎn)是重心較低，以便滑行中求穩(wěn)，其競速輪側(cè)摩擦力較大，以便加速。競速輪滑鞋一般以5輪鞋為主。

3、技巧輪滑鞋也叫做極限輪滑鞋：多采用系帶加扣式，這樣在做特技時不容易因鞋扣松開而發(fā)生危險。底座也比休閑輪滑鞋低，以保持較低的重心，鞋殼比較堅硬，能提供安全防護(hù)，防止劇烈沖擊。一般前后輪距離比較近，以減弱抓地力，因為太強(qiáng)的抓地力反而會使某些特技動作完成困難。

專業(yè)與非專業(yè)輪滑鞋的區(qū)別

以極限單排輪滑鞋為例：

1、鞋底部的輪。非專業(yè)滑輪的輪子是空心的，軸部可見規(guī)則小孔，輪底常是圓形。專業(yè)級則相反，輪子實(shí)心，輪底是平的，這樣可以承受較大的沖擊，完成很多高難度的跳躍動作。

2、鞋底中部是否有一個凹槽。這個凹槽是滑桿與鐵桿嵌合時用的，專業(yè)級的滑輪一定要有凹槽。

3、鞋底的“梁”。梁粗壯厚實(shí)的是專業(yè)級輪滑鞋，“梁”薄弱的是非專業(yè)級輪滑鞋，穿這種鞋要注意不能做跳躍等沖擊性動作，否則鞋會斷裂，發(fā)生危險。

4、鞋的重量。專業(yè)級輪滑鞋由于很多部位是實(shí)心，又采用十分堅固的材料制成，所以分量都比較重。

輪滑鞋的好壞對輪滑水平的發(fā)揮有決定性的影響，水平越高的選手對輪滑鞋的要求越高。

[1]1.鞋子：一般而言用綁鞋帶方式的溜冰鞋會比用扣環(huán)方式的好；一體成形的溜冰鞋會比用鞋殼加鞋套的溜冰鞋來的好，因為用綁鞋帶方式和一體成形的溜冰鞋比較能將你的腳和鞋子緊密的貼合，而用扣環(huán)方式和用鞋殼加鞋套的溜冰鞋就比較不能貼合你的腳也比較不舒服。

2.刀架(底座)：鋁合金的底座比較好，因為鋁合金的底座比較堅固不容易變形。另外一點(diǎn)值得注意的是要問老板這雙鞋的底架最大能裝多少mm的輪子，一般是76mm，最好能裝80mm的輪子，若未來想換輪子時能有比較多的選擇。

3、.輪子：輪子必須是高彈性輪，絕不能是塑料輪（pvc材料）。一般高彈性輪比較軟，彈性較好，塑料輪則是硬硬的感覺，你可試著敲敲地面聽聽聲音來感覺，你會發(fā)現(xiàn)塑料輪的聲音是尖銳許多的。輪子大小可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇，有些人有誤區(qū)認(rèn)為輪子越大就越好，這種說法是不正確的。大輪子優(yōu)點(diǎn)是速度快，缺點(diǎn)是重心高，質(zhì)量大，因此選擇輪子的大小要看自己的實(shí)際情況而定。

4.培林（軸承）：一般現(xiàn)在的直排溜冰鞋都是用所謂608軸承，而溜冰鞋用的培林有分ABEC1－7的等級，等級愈高代表愈精密。培林的好壞不能只依ABEC的指數(shù)來決定，廠牌的差別常常大于這些指數(shù)，一般休閑溜冰鞋所用的大多是ABEC3－7的一般培林。

誰會寫輪滑的策劃書阿 ？

汗樓上的！什么方面的策劃，是賣鞋子？還是推廣輪滑？

可以開展免費(fèi)教輪滑的活動……順便推廣產(chǎn)品。

可以到大街上宣傳普及輪滑歷史知識及其保養(yǎng)知識：

穿著帶滾輪的特制鞋在堅硬的場地上滑行的運(yùn)動。又稱作滑旱冰。輪滑運(yùn)動始于1760年，是比利時的若瑟夫·梅蘭發(fā)明的。100多年后美國的詹姆斯·普利姆普頓才將輪滑鞋發(fā)展成為4輪式。直到1884年，美國的里查德森將輪滑鞋裝上了滾珠軸承，這才發(fā)展成為現(xiàn)在的樣子。1884年，英國首次舉辦了全國輪滑錦標(biāo)賽。20世紀(jì)初，輪滑運(yùn)動在美國和歐洲廣泛開展。1910年歐洲開始出現(xiàn)了輪滑球賽。英國于1908年修建了世界上最大的輪滑場。1924年，國際輪滑聯(lián)合會成立，總部設(shè)在西班牙的巴塞羅那市。現(xiàn)代輪滑運(yùn)動分為速度輪滑、花樣輪滑和輪滑球3大項：①速度輪滑。分場地跑道比賽和公路比賽兩種。世界錦標(biāo)賽場地跑道正式比賽距離為男子1000米、5000米、10000米、20000米4項，女子500米、3000米、5000米3項；公路比賽包括女子21千米半程馬拉松賽、男子42千米馬拉松賽。場地跑道像自行車場一樣呈盆形。②花樣輪滑。分為規(guī)定圖形滑、自由滑、雙人滑和雙人舞4個項目。比賽在不小于50米長、25米寬的場地上進(jìn)行。參賽各隊每項比賽可以參加3人，男女總計12人。③輪滑球。打法同冰球打法相似，比賽兩隊各上場5人，其中1名為守門員。運(yùn)動員腳穿輪滑鞋，手執(zhí)長91～114厘米的木制球桿在一塊長22米，寬12.35米的長方形水泥質(zhì)或花崗石制成的硬質(zhì)地面球場上進(jìn)行比賽。運(yùn)動員可以傳球、運(yùn)球，通過配合把球攻入對方球門為得1分，得分多者為優(yōu)勝隊。球門高1.05米，寬1.54米，分置于球場兩端線的中間。比賽用球形如棒球，重量為155.925克。每場比賽分兩局進(jìn)行，每局20分鐘。

輪滑運(yùn)動的種類介紹：速度輪滑輪滑球花樣輪滑輪滑運(yùn)動的種類介紹：速度輪滑輪滑球花樣輪滑

輪滑是一項休閑運(yùn)動，但同時也是競技項目，隨著它的不斷完善，目前已形成多項輪滑競技項目，目前的奧運(yùn)會已出現(xiàn)輪滑的身影了。

1．速度輪滑：以單排、雙排輪滑鞋為比賽工具的競賽項目，具體項目有：場地賽和公路賽。

2．輪滑球：看上去像是冰球和曲棍球的結(jié)合體，雙方各出5人在44米×22米的場地上進(jìn)行比賽，規(guī)則類似冰球，但不允許身體沖撞或阻擋，一場比賽為2～3節(jié)，每節(jié)15～20分鐘，進(jìn)球多者為勝方。

3．花樣輪滑：分為單人、雙人輪滑舞和圓形輪滑舞（規(guī)定動作）。根據(jù)動作的難易程度、舞姿的優(yōu)美程度打分確定勝方。

4．極限運(yùn)動和技巧：利用U形臺做各種各樣的驚險、復(fù)雜技巧表演動作，它也是輪滑競技項目中最吸引人的一項

輪滑鞋俗稱旱冰鞋，也稱溜冰鞋

輪滑鞋的起源很具有趣味性。據(jù)說早在1100年，獵人們?yōu)榱嗽诙煲材艽颢C，將骨頭裝在長皮鞋底下，算是溜冰鞋的最早模式。1760年，一位倫敦樂器制造商喬賽夫-馬林發(fā)明了一雙配有輪子的溜冰鞋，輪子很小，金屬制成。他穿著這雙溜冰鞋參加了一個化妝舞會，一邊溜冰，一邊拉小提琴。雖然他本人最終摔得“七葷八素”，但卻開創(chuàng)了輪鞋溜冰的先河。1819年，曼西爾-彼提博又發(fā)明了一種溜冰鞋，以木塊做鞋底，下裝輪子，輪子排成一線。但由于每個輪子大小不同，這種鞋只能向前溜。到了1863年，美國人詹姆士終于發(fā)明了一雙輪子并排的四輪溜冰鞋，可以做轉(zhuǎn)彎、前進(jìn)和向后的各種動作，這就是現(xiàn)在流傳最為廣泛的輪滑鞋。

輪滑鞋的兩種類型：

1.是用鉚釘將托盤鑲在冰鞋底部，將輪子用螺絲母擰在托盤的軸承上，連鞋帶輪全套出售；

2.鞋和輪子分開銷售的或只買輪滑鞋的轱轆及支架，買來后可由運(yùn)動員自己安裝。另外，從輪子的排列方式來看有雙排輪子和單排輪子的不同，在現(xiàn)在的速度滑冰比賽中，更多使用的是單排輪子與鞋鑲嵌在一起的旱冰鞋。

輪滑鞋的保養(yǎng)

輪滑鞋要想保持經(jīng)久耐用,滑行順暢,日常的保養(yǎng)很關(guān)鍵.

保養(yǎng)主要針對以下零部件:

一.培琳(Bearing):即稱軸承,軸承在滑過一段時間以后,里面容易有臟東西,影響滑行,而且軸承容易損壞,要注意事項如下:

1.不要到有水的地方滑行,如果不小心濺進(jìn)水,應(yīng)將軸承拆下,用干毛巾擦拭干凈,以防生銹.

2.不要到有沙石的路面滑行,一旦有細(xì)小沙粒進(jìn)入軸承和內(nèi)部很快會將滾珠破壞掉,導(dǎo)致軸承無法正常使用.

3.每天滑行完畢,都將軸承拆下,進(jìn)行擦拭,保持軸承表面的干凈干爽.

4.軸承在使用一個月以后,如有異響,請進(jìn)行專業(yè)保養(yǎng).到指定專賣店,由專業(yè)人員進(jìn)行保養(yǎng).首先專業(yè)人員要將軸承蓋打開,將軸承及軸承蓋煮在沸水中,臟物煮出后,將軸承和軸承蓋用清水沖洗干凈,然后烘干,再加入軸承專用油,待油在軸承粒間均勻后,再封閉好.軸承如經(jīng)常按上述保養(yǎng)方法進(jìn)行,可以大大延長軸承的使用壽命.

二.輪子(wheel):由于大家滑行的方式不同,輪的損耗程度也不同,但不管你是 玩平花、特技還是速滑,輪子的基本延長壽命法大致相同.

1.不要到有砂石或不平整的地方滑行.

2.輪滑鞋單只腳的1、3輪與2、4輪或1、3、5與4、2輪在滑行一段時間后互相交換一下,左右的輪子在發(fā)現(xiàn)有磨損的情況下,互相調(diào)換一下.

三.螺絲:螺絲要經(jīng)常檢查是否松動,干燥以防生銹或脫落.

四.鞋面:鞋面視所用材料進(jìn)行保養(yǎng).

1.速滑鞋:速滑鞋面可加鞋套,經(jīng)常更換鞋套可以延長鞋面的壽命.速滑鞋鞋面大部為皮面,按皮鞋保養(yǎng)方法.經(jīng)常擦拭或用皮革油保養(yǎng).

2.其它鞋類:鞋面材質(zhì)多種多樣,但一般用小刷子輕刷,不要用水沖刷.

五.旱冰鞋不穿的時候,應(yīng)將各部件收拾干凈,放到陰涼干燥、陽光不易直射的地方,以免螺絲或軸承生銹、輪子變色及皮革皴裂.

輪滑運(yùn)動十二大項目“全家?！绷鞒觯屛覀円黄饋碚J(rèn)識一下

6月6日 溜溜節(jié)

2018年的6月6日溜溜節(jié)，是2012年中國輪滑協(xié)會倡導(dǎo)將每年的6月6日確定為“中國輪滑日”的第八個年頭。在這個輪滑玩家和愛好者的專屬節(jié)日，作為2018年國內(nèi)首次輪滑十大全項目賽事的承辦方，曾為我們送上中國輪滑人第一張“全家?！钡氖グ臀幕?，仍在一如既往地為推廣輪滑運(yùn)動、帶動業(yè)界產(chǎn)業(yè)等方方面面的發(fā)展而不遺余力地做事，追求更長遠(yuǎn)的效應(yīng)，著實(shí)難能可貴。

目前新的輪滑運(yùn)動“全家?！惫灿惺筝喕椖?。接下來，我們就一起來回顧或認(rèn)識一下這張“全家?！鄙系母鱾€成員吧，看清其中一些項目的畫像，對業(yè)界的人也是有好處的。

輪滑運(yùn)動十二成員“全家?！标嚾?

2018年8月，由圣巴文化承辦的在浙江麗水舉辦的全國輪滑錦標(biāo)賽，是中國首屆輪滑全項目錦標(biāo)賽，也是一場可載入中國輪滑史冊的賽事。

這場專業(yè)輪滑賽事涵蓋：速度輪滑（場地賽、公路賽、馬拉松）、自由式輪滑、花樣輪滑、單排輪滑球、雙排輪滑球、輪滑回轉(zhuǎn)、高山速降、極限輪滑、滑板、輪滑阻攔，共計10大項目。

2018年11月，來自世界輪滑聯(lián)合會的消息，滑板車確定成為第十一個輪滑項目。

2019年，國際輪滑聯(lián)合會將輪滑障礙賽定義為輪滑運(yùn)動的第十二個項目。

至此，最新的輪滑運(yùn)動全項目就包括了之前的十大項目，以及滑板車和輪滑障礙追逐賽，共計12大項目。

速度輪滑（Speed Roller Skating）

速度輪滑是最能體現(xiàn)輪滑運(yùn)動競技性的項目，類似于速度滑冰項目?，F(xiàn)主要以單排輪滑鞋為比賽工具，超長距離和長距離是速度輪滑運(yùn)動的基礎(chǔ)項目，短距離是核心項目。

入圍賽事：世界運(yùn)動會、世界大學(xué)生運(yùn)動會、亞運(yùn)會、全運(yùn)會等

優(yōu)勢：易上手、形象好、專業(yè)化程度高、輪冰融合程度高

痛點(diǎn)：場地要求高

自由式輪滑（Freestyle Roller Skating）

自由式輪滑，也稱平地花式輪滑，極具輪滑運(yùn)動的休閑性和趣味性，可以較自由地進(jìn)行輪滑運(yùn)動，入門容易，場地和器材要求簡單，也是目前大眾普及率最高的輪滑運(yùn)動。自由式輪滑比賽項目分為：花式繞樁、速度過樁、花式對抗（Battle）、花式剎停、輪滑舞蹈等。

入圍賽事：世界大學(xué)生運(yùn)動會、全運(yùn)會

優(yōu)勢：場地要求低、商業(yè)體培訓(xùn)主力、 娛樂 表演性強(qiáng)、技術(shù)位于世界前沿、子項目眾多，輪滑所有項目的基礎(chǔ)

痛點(diǎn)：人力資源偏弱

花樣輪滑（Artistic Roller Skating）

花樣輪滑源自花樣滑冰，是最能體現(xiàn)輪滑運(yùn)動藝術(shù)性和技巧性的項目，平衡是花樣輪滑的基礎(chǔ)，旋轉(zhuǎn)是精髓，因此對運(yùn)動員的控輪技術(shù)和藝術(shù)表現(xiàn)力有極高的要求。

優(yōu)勢：項目較高端、顏值高，從業(yè)人員平均素養(yǎng)高，易取成績，隊列滑為突破口。

痛點(diǎn) ：場地要求比較高，選手成長周期長。

輪滑球（Inline Hockey）

輪滑球由冰球發(fā)展而來，兩者規(guī)則非常相似。輪滑球，也被叫做輪滑冰球。輪滑球融合了冰球和馬球兩種運(yùn)動項目的特點(diǎn)，以個人技巧和團(tuán)體協(xié)作為基礎(chǔ)，比賽規(guī)則寬松，具有很強(qiáng)的對抗性，運(yùn)動器材為單排/雙排溜冰鞋，分單雙兩個組別進(jìn)行比賽。單排輪滑組別比賽所用的輪滑球是球餅，而雙排輪滑組別則是硬質(zhì)圓球。輪滑球比賽場面速度快，精彩激烈。它是第一個進(jìn)入奧運(yùn)會的輪滑項目，為輪滑進(jìn)奧運(yùn)做好了鋪墊。

入圍賽事：全運(yùn)會、全冬會

優(yōu)勢：團(tuán)隊意識、輪冰融合度高、項目定位高端，目前國內(nèi)主流項目（雙排輪滑球仍為極小眾項目）

痛點(diǎn)：場地要求比較高，項目準(zhǔn)入門檻高

輪滑回轉(zhuǎn)（Inline Alpine）

輪滑回轉(zhuǎn)源于高山滑雪比賽項目“回轉(zhuǎn)”，比賽在山坡上進(jìn)行，線路上設(shè)置多種形式的旗門，組成障礙。運(yùn)動員從山頂沿線路連續(xù)轉(zhuǎn)彎穿越旗門障礙下滑。比賽分回轉(zhuǎn)、大回轉(zhuǎn)、平行回轉(zhuǎn)三種，每種賽事都有不同的起點(diǎn)、終點(diǎn)、高度差等要求。

受制于場地和安全的限制，輪滑回轉(zhuǎn)通常只能舉辦“回轉(zhuǎn)”和“大回轉(zhuǎn)”賽事。在回轉(zhuǎn)賽事中，主辦方對選手水平要求、裝備要求絲毫不亞于速降賽事，也許回轉(zhuǎn)賽事的坡度沒有速降賽事的那么大，但是會要求選手經(jīng)常以較大幅度左右轉(zhuǎn)彎，在下坡時進(jìn)行轉(zhuǎn)彎時更容易打滑，刀架也更加容易出現(xiàn)金屬疲勞。

輪滑速降（Inline Downhill）

輪滑速降是一種相對較刺激的類似速滑的輪滑形式，一般選擇在比較陡峭的公路或山路進(jìn)行。速降者在佩戴好全套護(hù)具之后，靠路面的傾斜給予動力，人體自由下落，感受風(fēng)馳電掣般的刺激。

極限輪滑（Aggressive Skating）

極限輪滑，也叫特技輪滑，是輪滑運(yùn)動中最為前衛(wèi)、最富刺激和觀賞性的項目。場地最具代表性的就是U型池，滑手們在U型池做出各種高難度動作，“上下翻飛”，充分展示自己的技巧和身體素質(zhì)。

優(yōu)勢：賽事商業(yè)化程度高，明星易于打造，賞性強(qiáng)

痛點(diǎn)：人群少，危險度高，場地限制大

滑板（Skateboard）

滑板項目可謂極限運(yùn)動 歷史 的鼻祖，許多極限運(yùn)動項目均由滑板項目延伸而來?，F(xiàn)在的滑板已成為地球上最“酷”的運(yùn)動。2016年8月3日，國際奧委會全會表決通過滑板、沖浪、攀巖、棒壘球和空手道等5個大項進(jìn)入2020年東京奧運(yùn)會。國際奧委會在公報中說，這個決定是現(xiàn)代奧運(yùn)史上“一次最全面的革新”?！拔覀円?體育 運(yùn)動推向年輕人?！眹H奧委會主席巴赫說，“現(xiàn)在的年輕人有太多選擇，我們不能再期望他們自動找上門來，而應(yīng)該主動地去貼近他們?！?/p>

滑板運(yùn)動能夠展示自我，極富挑戰(zhàn)性，深受青少年歡迎。目前已入圍全運(yùn)會、亞運(yùn)會、奧運(yùn)會等大型運(yùn)動會。對于行業(yè)從業(yè)者來說，滑板項目文化底蘊(yùn)深厚、商業(yè)開發(fā)度高、媒體傳播度高，以及擁有世界知名品牌服飾、鞋靴及周邊，商業(yè)優(yōu)勢較為明顯。與奧運(yùn)結(jié)緣的滑板，會為更多的人所認(rèn)知。

輪滑阻攔（Roller Derby）

輪滑阻攔，又被稱作輪滑德比，是一種結(jié)合了角斗元素的輪滑運(yùn)動，規(guī)則簡單，但極具對抗性和團(tuán)體合作性。輪滑阻攔賽以女性運(yùn)動員為主要參賽者，結(jié)合了輪滑、摔跤與橄欖球的元素，在橢圓賽道上由兩支隊伍競賽，不僅比速度，還要比身體對抗。

輪滑阻攔賽是少有的雙排輪滑占據(jù)主導(dǎo)的輪滑項目，在美國非常流行，這兩年在國內(nèi)的校園和俱樂部都發(fā)展迅速。

滑板車（Scooter）

滑板車是繼傳統(tǒng)滑板之后又一滑板運(yùn)動的新型運(yùn)動形式。滑板車起源于1993年，1999-2000年風(fēng)靡歐美，而后又風(fēng)靡日本東南亞，這在于它簡便易學(xué)，只要一分鐘就能學(xué)會，十分鐘就能做出一些花樣動作。近幾年，滑板車在國內(nèi)開始“人氣大旺”，玩滑板車的人一般都有較高的悟性和膽量，這正符合想象力豐富，喜歡挑戰(zhàn)的青少年們的口味，如今滑板車已成為青少年新一代的潮流運(yùn)動選擇?；遘囘m合多種年齡層使用，對青少年正在發(fā)育完善的平衡系統(tǒng)更是有良好的鍛煉效果。

2018年11月，來自世界輪滑聯(lián)合會的消息，滑板車確定成為第十一個輪滑項目。在2019年西班牙巴塞羅那舉辦的“世界輪滑全項目錦標(biāo)賽”上，滑板車為正式比賽項目。

輪滑障礙追逐賽（Skate Cross）

極限障礙追逐賽于上世紀(jì)90年代在歐洲崛起，項目前身為輪滑街區(qū)追逐賽，選手通過跳躍、躲避等方式克服障礙，以速度快慢為取勝標(biāo)準(zhǔn)。

2013年至2014年，米高連續(xù)舉辦過兩次WSX（World Skate Cross）國際街區(qū)追逐賽總決賽；2015年，在武夷山國際輪滑節(jié)中再次舉行國際輪滑障礙賽（競賽項目：輪滑障礙追逐賽）。

2019年，國際輪滑聯(lián)合會將輪滑障礙追逐賽定義為輪滑運(yùn)動的第十二個項目。

結(jié)語

2018年，首屆輪滑全項目賽事的舉辦，我們稱其可謂我國輪滑運(yùn)動發(fā)展中一次具有里程碑意義的高水平輪滑綜合性賽事，標(biāo)志著我國輪滑運(yùn)動的全面發(fā)展。

在這之后的兩三年里，隨著滑板車和輪滑障礙追逐賽的相繼加入，輪滑運(yùn)動項目的大家庭愈加壯大起來。

我們相信，在國家 體育 總局、中國輪滑協(xié)會、各省市，以及中國輪滑業(yè)當(dāng)中像圣巴文化這樣非常有情懷的團(tuán)隊的共同努力之下，在不久的將來，中國輪滑產(chǎn)業(yè)會迎來一個美好的發(fā)展時代，涌現(xiàn)出一批批優(yōu)秀的輪滑人，為推動中國輪滑運(yùn)動的普及和發(fā)展掀起新浪潮！

（轉(zhuǎn)自：米高輪滑官方服務(wù)號）

輪滑店鋪如何經(jīng)營

現(xiàn)在玩輪滑最多的人是誰？大學(xué)生。所以，如果你所在的城市有大學(xué)，跟大學(xué)的輪滑協(xié)會聯(lián)系是必需的，有大學(xué)沒有協(xié)會的一定要幫助其成立協(xié)會，店子里面買的鞋子要有主流鞋子。 其二是小孩子也是重點(diǎn)發(fā)展，賺的錢也比較多，所以，成立一個俱樂部培訓(xùn)班，這里就需要找一些輪滑技術(shù)高手合作了，如果你沒有，跟別的俱樂部合作吧。讓會玩的技術(shù)人員到廣場經(jīng)常玩玩，帶動氣氛，其他喜歡了，自然會買鞋子。

冰球在中國的發(fā)展趨勢怎么樣？冰球運(yùn)動該如何推廣？

冰球在中國的發(fā)展趨勢是比較樂觀的，可以通過一些廣告宣傳的方式來推廣，也可以進(jìn)行一些運(yùn)動先導(dǎo)推廣。也可以進(jìn)行一些教材推廣?？梢园驯蜻\(yùn)動帶入校園中。也可以作為一個非常先進(jìn)的體育項目來進(jìn)行推廣。

為了更好地發(fā)展冰球體育項目，我國做了哪些宣傳？

我國做出的宣傳就是，對冰球運(yùn)動進(jìn)行宣傳，開展冬奧會，舉辦冬奧會采訪，舉辦線下比賽，轉(zhuǎn)播冬奧會的比賽，為國家培養(yǎng)更多優(yōu)秀的冰球運(yùn)動員。

誰有好的輪滑社團(tuán)活動方案？

淮工輪滑趣味大賽（預(yù)計經(jīng)費(fèi)400到500

，包括獎品，橫幅，前期宣傳費(fèi)等）

具體如下：

（1）.鴻運(yùn)當(dāng)頭：將6個小樁放在額頭上保持平衡讓開障礙繞場一周。樁掉落額頭或?qū)⒄系K碰倒一次加10秒。（備注：樁是紅色的，不是綠色的）

（2）.原地跳繩：到達(dá)指定位置跳繩5個才能進(jìn)入下一關(guān)。

（3）.障礙挑戰(zhàn)：繞場滑行一周，中途必須穿越高度65cm和95cm高度的兩個欄桿。每碰倒一個欄桿加10秒，鉆過欄桿不加不減，每跳過一個欄桿減10秒。

（4）.大金剛：選手保持下蹲，只允許使用雙手使身體前進(jìn)繞場半周。起跑線開始從靜止?fàn)顟B(tài)出發(fā)，不得使用助跑。

（5）.冰球健將：用球桿運(yùn)球，繞場半周并在途中繞過5個樁后將球射入門洞。射進(jìn)球門減時間10秒。

（6）.踩氣球：踩爆1個氣球，計時停止。

女性選手可減20秒

以時間計算，時間少者勝。

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